مشکل اعظم خیلی از افراد بیماری های ستون فقرات است که درد های ناشی از آن امان انسان را بریده و کارکرد روزمره را مختل می نماید به همین دلیل توجه به سلامتی جسمی بسیار مهم است. به جز ارتفاع و دیگر ویژگی های میز و صندلی هایمان که در طول روز با آن ها سر و کار داریم، ارتفاع تشکی که بر روی آن استراحت می کنیم و حداقل به میزان خواب شبانه بر روی آن دراز می کشیم بسیار مهم و تاثیر گذار است. تشک یک نفره رویال مدل فرست کلاس دارای مناسب ترین میزان ارتفاع از سطح زمین است.